Pietvakarių vištienos salotos su „Cilantro Lime“ padažu

„Cilantro“ kalkių padažas su tekstu „PInterest“

Pietvakarių vištienos salotos su kreminiu kalendros kalkių padažu yra kupinos skonio ir skonio geriau nei bet kuri restorano versija, kurią galėtumėte nusipirkti! Tai lengva pagaminti, visiškai skanu ir puikiai tinka pamaitinti visą šeimą!

Du dubenys pietvakarių vištienos salotų su padažu

Vasarą noriu tik valgyti salotas. Salotos ir viskas, kas kepta ant grotelių (kaip šios nuostabios baklažanų ritinėliai ). Ir ledai. Aš galėčiau visiškai pasinaudoti šia dalimi citrininiai ledai dabar!

Šios pietvakarių vištienos salotos puikiai tinka vasarai, nes jose dera abu mano mėgstamiausi vasarą - salotos ir kepta vištiena.

Suporuokite jį su gaiviai vėsiu kalendros padažu, kad galėtumėte vasaros vakarienę visai šeimai.

Šios salotos patenka į mūsų savaitės patiekalų planuotojas reguliariai, ir tikiuosi, kad jums tai patinka tiek pat, kiek mums!

Pietvakarių vištienos salotų ingredientai

Yra trys pagrindinės šių salotų dalys - vištiena, pačios salotos ir padažas.

linksmi žaidimai moterų grupėms

Šiame sąraše yra viskas, kas tinka salotoms, vištienos marinatui ir padažui. Būtinai patikrinkite visą receptą šio įrašo apačioje, kad žinotumėte, kas eina kur!

Romėniškos salotos - tikrai galite naudoti bet kokius žalumynus, kurių norite, bet romėnai suteikia šioms salotoms malonaus traškumo
paprika - supjaustyti juostelėmis
Pomidoras - supjaustytas kubeliais
Kopūstai - čia veikia purpurinė arba raudona spalva, galite nusipirkti iš anksto supjaustytų kopūstų arba tiesiog supjaustyti patys
Tortilijos juostos - Aš ką tik panaudojau iš anksto pagamintų tortilijos juostelių maišelį
Trupintas fetos sūris - taip pat galite tai pakeisti meksikietišku sūriu, pavyzdžiui, cotija sūriu
Avokadas - supjaustyti dideliais kubeliais
Vištienos krūtinėlės be kaulų be odos
Druska
Alyvuogių aliejus
Žaliųjų citrinų sultys
Kmynai
Čili milteliai
Česnako skiltelės
Raudonėlis
Rūkyta paprika
Kalendra
Planuokite graikišką jogurtą
baltas actas

Kažkas, kas tikrai būtų skanus, yra šios salotos - tai karamelizuoti kukurūzai, kuriuos mes naudojame balta vištienos čili receptas. Tai labai lengva, o skonis būtų nuostabus to papildymas!

Kaip pasigaminti pietvakarių vištienos salotas

Šias salotas labai lengva pasigaminti ir jos yra geresnio skonio nei tos, kurias galite gauti mėgstamame restorane.

1 - Marinuokite pietvakarių vištieną

Sumaišykite visus marinato ingredientus dideliame plastikiniame užtrauktuko maišelyje, tada įdėkite vištienos krūtinėles į maišelį su marinatu.

Leiskite vištienai marinuotis mažiausiai 30 minučių.

Vištienos marinavimas maišelyje, skirtas pietvakarių vištienos salotoms

2 - Paruoškite savo salotas

Kol vištiena marinuojasi, supjaustykite visas daržoves ir užpilus (išskyrus avokadą, kurį norėsite supjaustyti prieš išmesdami salotas)

Lengvos pietvakarių vištienos salotos su kalendros kalkių padažu

3 - Padarykite padažą

Padarykite savo padažą, sumaišydami visus ingredientus. Kai tik pasieksite norimą konsistenciją, prieš patiekdami įdėkite jį į šaldytuvą, kad skoniai sustingtų ir atvėstų.

4 - kepkite vištieną ant grotelių

Kai jūsų vištiena bus marinuota 30 minučių, laikas ją kepti! Ant vištienos kepkite ant grotelių arba įprastą grotelę, arba ant grotelių ant vidutinio stiprumo ugnies.

Išvirę iki galo, supjaustykite ant grotelių keptą vištieną ir būsite pasiruošę gaminti salotas!

Vištiena ant grotelių pietvakarių vištienos salotoms

5 - Pasigaminkite pietvakarių vištienos salotų

Sumaišykite salotas ir smulkintas daržoves dideliame dubenyje. Ant viršaus uždėkite avokadą, ant grotelių keptą vištieną, sūrio trupinius, kalendros kalkių padažą ir galiausiai tortilijos juosteles.

Ir jūs turite tai - skanios pietvakarių vištienos salotos, paruoštos pietums, vakarienei ar valgymui visą savaitę.

Jei norite tai naudoti visą savaitę, rekomenduoju daržoves ir vištieną sudėti į atskirus maišelius. Tada tiesiog sujunkite salotų ingredientus, kai tik esate alkanas!

Padažas ant pietvakarių vištienos salotų

Norite daugiau gėrybių?

Norite daugiau skanių receptų, panašių į šį? Įveskite savo vardą ir el. Pašto adresą žemiau esančioje formoje, kad prisijungtumėte prie „Play Party Plan“ bendruomenės! Savaitės receptus ir vakarėlių idėjas gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

Vardas El. Paštas * Prisijunkite dabar Spausdinti Įvertinkite 5nuo4balsų

Pietvakarių vištienos salotos su „Cilantro Lime“ padažu

Pietvakarių vištienos salotos su kreminiu kalendros kalkių padažu yra kupinos skonio ir skonio geriau nei bet kuri restorano versija, kurią galėtumėte nusipirkti! Tai lengva pasigaminti, labai skanu ir puikiai tinka pamaitinti visą šeimą! Du dubenys pietvakarių vištienos salotų su padažu

Paruošti:penkiolika minučių Virėjas:penkiolika minučių Iš viso:30 minučių Patiekia4

Ingridientai

▢1 galva romėnų salotos susmulkinti
▢2 raudonieji pipirai supjaustyti juostelėmis
▢2 pomidorai supjaustyti kubeliais
▢1 Raudonasis kopūstas susmulkinti
▢1 puodelis tortilijos juostelės
▢1/4 puodelis trupintas fetos sūris
▢1 avokadas supjaustyti griežinėliais

Vištienai

▢2 vištienos krūtinėlės be kaulų be odos
▢druska
▢1 Tbs alyvuogių aliejus
▢2 Tbs žaliųjų citrinų sultys
▢2 Tbs vandens
▢1 šaukštelis kmynų
▢1 šaukštelis Čili milteliai
▢2 česnako skiltelės sumaltas
▢1/2 šaukštelis raudonėlis
▢1/2 šaukštelis rūkyta paprika

Už padažu

▢1 krūva kalendra
▢1 česnako skiltelė sumuštas
▢1/3 puodelis alyvuogių aliejus
▢1/3 puodelis paprastas graikiškas jogurtas
▢1 TBS žaliųjų citrinų sultys
▢1 TBS baltas actas
▢1/2 šaukštelis druska

Nurodymai

Salotoms

Supjaustykite visas daržoves ir sumaišykite į salotas.
Ant viršaus su sūriu, avokadu, tortilijos juostelėmis ir vištiena.
Laistykite kalendros kalkių padažu.

Vištienai

Pasūdykite abi vištienos puses.
Sumaišykite visus ingredientus galono dydžio plastikiniame užtrauktuko maišelyje.
Įpilkite vištienos ir leiskite marinuotis šaldytuve mažiausiai 30 minučių.
Kepkite ant vidutinės ir aukštos ugnies, kol iškeps. Supjaustykite plonais griežinėliais.

Už padažu

Įdėkite visus padažo ingredientus į maišytuvą.
Maišykite žemai arba vidutiniškai žemai, kol padažas pasieks norimą konsistenciją. Įsitikinkite, kad nesusimaišote per aukštai, kitaip prarasite cilindro skonį.
Patikrinkite skonį ir pagal skonį įberkite druskos.

Patarimai ir pastabos:

Drąsiai pridėkite daugiau ar mažiau bet kokių salotų ingredientų, atsižvelgiant į jūsų skonio nuostatas. Kai kurie kiti priedai, kurie puikiai tinka tam, yra juodosios pupelės, karamelizuoti kukurūzai ir šviežia kalendra.

Informacija apie maistingumą

Kalorijos:532kcal,Angliavandeniai:38g,Baltymas:2. 3g,Riebalai:35g,Sotieji riebalai:6g,Cholesterolis:Keturi, penkimg,Natris:584mg,Kalis:1676 mmg,Pluoštas:13g,Cukrus:16g,Vitaminas A:18935 mIU,Vitamino C:220mg,Kalcis:237mg,Geležis:5mg

Mitybos atsisakymas

Autorius: Britni budėjimas Kursas:Vakarienė Virti:Amerikietis Ar jūs tai padarėte?Žyma @PlayPartyPlan „Facebook“ ir „Instagram“ tinkluose ir pažymėkite jį #playpartyplan kad galėčiau pamatyti tavo kūrybą!