Geriausias baltųjų pupelių vištienos čili

Puodas baltos vištienos čili su tekstu „Pinterest“ Baltos vištienos čili receptų vaizdų koliažas

Visiems patiks šis nuostabus baltųjų pupelių vištienos čili receptas! Tai skaniai kreminė balta vištienos čili, kurios skonį gauna iš karamelizuotų kukurūzų ir nuostabaus prieskonių derinio! Jis kreminis, sotus ir visiškai skanus!

Geriausias baltų vištienos čili receptas viryklėje! Tai

Geriausias čili

Man patinka dviejų rūšių čili - Sinsinati čili ir šis baltas vištienos čili. Aš nekenčiu svogūnų, o dauguma čili turi svogūnų. Šis neturi ir skoniai yra nuostabūs. Tai savotiška vakarienė šaltam žiemos vakarui.

Tai laimėjo daugiau nei už tikrąją dalį čili patiekalų per pastaruosius dešimt metų. Tai taip pat yra vienas iš mūsų mėgstamiausių a „Super Bowl“ vakarėlis - puikiai tinka tarnauti miniai!



Šis čili (ir šis naminė vištienos makaronų sriuba ) yra pagrindinis dalykas mūsų namuose rudenį, žiemą, o ir pavasarį / vasarą. Pagaminti reikia šiek tiek laiko, tačiau papildomos pastangos karamelizuojant kukurūzus ir kepant vištieną, daro šį čili receptą tokį nuostabų.

Ir didžioji to laiko dalis tiesiog praleidžiama vis tiek leidžiant visam kartu marinuotis - neaktyviai gaminant maistą!

Baltųjų pupelių vištienos čili ingredientai

vištienos krūtinėlės, prieskoniai ir kiti ingredientai su etiketėmis

Sudedamųjų dalių pastabos

  • Alyvuogių aliejus - šiame recepte mums labiau patinka alyvuogių aliejus, tačiau jūs taip pat galite naudoti avokadų aliejų ar kokosų aliejų kukurūzų karamelizavimui
  • Vištienos krūtinėlės - mums labiau patinka ekologiška žole šeriama (tai yra mūsų mėgstamiausi!), Tačiau galite naudoti bet kokias norimas vištienos krūtinėles.
  • Žaliųjų citrinų sultys - šviežios arba išpilstytos į butelius yra gerai, bet pasistenkite naudoti geros kokybės sultis išpilstytas į butelius, jei einate tuo keliu
  • Baltosios pupelės - konservuoti, jie taip pat reguliariai vadinami cannellini pupelėmis
  • Kukurūzai - konservuoti kukurūzai, sušaldyti kukurūzai arba, jei jie sezono metu, - šviežios kukurūzų ausys
  • Vištienos sultinys - Puikiai tinka ir įprastas sultinys arba vištienos kaulų sultinys (vienas iš mūsų Iš viso 30 privalomų turėti )
  • Jūsų pasirinktas priedas - tai būtų puiku su grietine, tortilijos juostelėmis, avokado griežinėliais, jalapeno griežinėliais ar bet kokiais kitais jūsų pasirinktais priedais

Nurodymai

Šis baltųjų pupelių vištienos čili užtrunka šiek tiek laiko, bet galų gale tas laikas yra visiškai vertas. Ir visi veiksmai yra SUPER lengvi! Lengva balta vištienos čili, bet trunka šiek tiek laiko, kol užvirs ir leis skoniams sujungti.

Baltoji vištiena čili vaizdo įrašas

Galite pamatyti žemiau pateiktą vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kaip lengvai tai susidaro!

1 - marinuokite vištieną

Pradėkite nuo vištienos marinavimo prieskoniuose. Jei praleisite marinavimo dalį, skonis nebus toks geras.

Kai vištiena bus marinuota, kepkite ant grotelių ir susmulkinkite.

Taip, jūs galite tiesiog iškepti, patroškinti ar išvirti vištieną, tačiau ant grotelių keptos vištienos dūmingumas šį baltųjų pupelių čili tikrai daro nuostabų.

Ant grotelių kepta vištiena baltųjų pupelių vištienos čili

2 - Karamelizuokite kukurūzą

Kol vištiena kepa, įdėkite kukurūzus į keptuvę ir kepkite, kol jie bus gražūs ir traškūs.

Nesusigundykite per dažnai jį apversti, kitaip gausite šiltų kukurūzų, bet ne karamelizuotų kukurūzų - ir tai yra šio baltųjų pupelių vištienos čili žaidimo keitiklis. Karamelizuotų kukurūzų skonis yra nuostabus.

Tai tas pats dalykas, kurį naudojame ir savo baltos vištienos enchiladas , kurią skaitytojai pavadino puikiu enchilada receptu!

Karamelizuoti kukurūzai, dedami į puodą, skirtą baltos vištienos čili

3 - Padarykite savo baltos vištienos čili bazę

Toliau jūs iš tikrųjų gaminsite savo čili, derindami susmulkintą vištieną, prieskonius ir šiek tiek miltų. Perskaitykite tikrąjį receptą, kuriame rasite patarimų ir laiką dėl šių papildymų!

Kai visa tai sumaišoma, pridedate vištienos sultinį, pupeles ir kukurūzus ir užvirkite prieš pereidami į kitą žingsnį.

Įdėjus kukurūzų, geriausia balta vištienos čili

4 - tegul baltoji vištiena čili sutirštėja

Techniškai, kai viskas užvirs, viskas bus šilta ir virta. Tada galėtum jį valgyti, BET tu nenorėsi, nes jis bus labai plonas.

Vietoj to paprasčiausiai leiskite baltųjų pupelių vištienos čiliui virti, kol jis taps tirštas. Miltai, kuriuos įdėjote su vištiena per pirmuosius šio recepto veiksmus, padės jį sutirštinti.

kaip pasigaminti kūdikių dušo sauskelnių tortą
Baltųjų pupelių vištienos čili receptas su daugybe vištienos sultinių

Šiuo metu nedėkite daugiau miltų, jei manote, kad jie vis dar yra per ploni - miltai nesimaišys taip pat ir galų gale gausite miltinio skonio sultinį.

Tiesiog palaukite. Kuo ilgiau troškinsis, tuo daugiau vištienos atsargų sumažės ir bus storesnė. Paprastai leidžiame troškintis, kol vištienos atsargos sumažės perpus.

Tirštesnio baltos vištienos čili receptas

5 - Patiekite ir papuoškite

Kai baltos vištienos čili sutirštės, ji bus paruošta! Galite pasirinkti, kuo jį papuošti, bet aš įtraukiau keletą mūsų mėgstamų priedų!

Aš taip pat mėgstu jį patiekti su šiuo namu kukurūzų duonos receptas ir moliūgų traškus pyragas desertui!

  • Tortilijos juostos
  • Grietinė
  • Susmulkinta kalendra
  • Susmulkintas sūris
  • Jalapeno monetos
  • Supjaustytos juodosios alyvuogės
Dubenėlis baltos vištienos čili

Ekspertų patarimai

Druska ir marinuokite savo vištieną prieš tai 30-60 minučių, kad vištiena gautų geriausią skonį. Jei neturite laiko, galite iškart kepti ant grotelių, bet geriau marinuoti.

Palaukite, kol jūsų kukurūzai bus karamelizuoti prieš nuimant. Norite, kad jis šiek tiek rudai karamelizuotųsi, kad iš tikrųjų gautų saldų kukurūzų skonį.

Po druska čili jei ketinate valgyti su sūriais traškučiais ir sūriu.

Tolygiai pabarstykite prieskonius tarp mišinio, o ne tik išmesti visus į vieną vietą, kad padėtų paskirstyti čili skonius.

Padarykite dvigubą ir užšaldykite mėgautis kitu laiku.

DUK apie baltos vištienos čili

Kaip padaryti baltą vištienos čili storesnį?

Miltai, kuriuos įdėjote su vištiena per pirmuosius šio recepto veiksmus, padės jį sutirštinti. Šiuo metu nedėkite daugiau miltų, jei manote, kad jie vis dar per ploni - miltai nesimaišys tuo pačiu būdu ir galų gale gausite miltinio skonio sultinį.

Tiesiog palaukite. Kuo ilgiau troškinsis, tuo daugiau vištienos atsargų sumažės ir bus storesnė. Paprastai leidžiame troškintis, kol vištienos atsargos sumažės perpus.

Ar baltojo vištienos čili yra mažai angliavandenių?

Ne, tai nėra receptas, kuriame būtų mažai angliavandenių. Kukurūzuose, pupelėse ir miltuose yra nemažas kiekis angliavandenių, kurie padeda sutirštinti čili. Jei norėtumėte mažai angliavandenių turinčio čili recepto, tai Sinsinati čili yra puikus draugiškas keto ar paleo variantas!

naujųjų metų išvakarėse vaikų žaidimai
Ar baltoji vištiena čili yra sveika?

Šiais laikais yra tiek įvairių sveikų apibrėžimų, kad neketinu tam pasakyti „taip“ arba „ne“. Bet jei norite kažko su mažiau kalorijų, tai migdolinė vištiena gali būti geresnis pasirinkimas!

Kaip padaryti baltą vištienos čili kremą?

Laikykitės šio čili recepto ir gausite skaniai kreminės baltos vištienos čili!

Kiek ilgai trunka baltoji vištiena čili?

Baltoji vištienos čili šaldytuve hermetiškame inde tarnaus iki savaitės.

Ar galite užšaldyti baltąjį vištienos čili?

Taip, tikrai! Šis čili puikiai užšąla šaldymo kameroje. Mes juos naudokite šaldydami daiktus ir mylėk juos!
Kai būsite pasirengę pašildyti, paprasčiausiai įdėkite jį į puodą ant viryklės ir pašildykite - įpilkite šiek tiek vištienos sultinio ar kaulų sultinio, kad gautumėte daugiau drėgmės.

Šaukštas baltųjų pupelių vištienos čili

Kiti puikūs vištienos receptai

Norite daugiau gėrybių?

Norite daugiau skanių receptų, panašių į šį? Įveskite savo vardą ir el. Pašto adresą žemiau esančioje formoje, kad prisijungtumėte prie „Play Party Plan“ bendruomenės! Savaitės receptus ir vakarėlių idėjas gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

Vardas El. Paštas * Prisijunkite dabar Spausdinti Įvertinti 5nuo5balsų

Geriausias baltųjų pupelių vištienos čili

Visiems patiks šis „chili“ patiekalas, kuris laimės kreminės baltos vištienos čili receptą su savo skaniu skoniu iš karamelizuotų kukurūzų ir prieskonių! Šaukštas Paruošti:penkiolika minučių Virėjas:1 valandą Iš viso:1 valandą penkiolika minučių Patiekia8

Ingridientai

  • 2 T alyvuogių aliejus
  • 4 česnako skiltelės , sumalta
  • 2 vištienos krūtinėlės be kaulų be odos , marinuota, kepta ant grotelių ir susmulkinta
  • 1 šaukštelis druska + druska pagal skonį
  • 2 T maltų kmynų
  • 1 T pankolių sėklos
  • 1 T džiovintas raudonėlis
  • 2 šaukštelis Čili milteliai
  • 3 T miltai
  • 2 (15 oz.) Skardinės kannelinio / baltųjų pupelių
  • 1 (15 oz.) Gali kukurūzai, nusausinti, nuplauti ir išdžiovinti ARBA 3 ausys šviežių kukurūzų
  • 4 puodeliai mažai natrio turinčio vištienos sultinio
  • juodieji pipirai pagal skonį
  • 1/2 puodelis Meksikietiškas mišinys (ar bet kokios kitos rūšies) sūris garnyrui
  • 1/4 puodelis kapotas kalendras papuošti

Vištienos marinatas

  • 1 T alyvuogių aliejus
  • 2 T žaliųjų citrinų sultys
  • 2 T vandens
  • 1 šaukštelis kmynų
  • 1 šaukštelis Čili milteliai
  • 2 česnako skiltelės , sumalta
  • 1/2 šaukštelis raudonėlis
  • 1/2 šaukštelis rūkyta paprika
  • 1 šaukštelis pankolis

Nurodymai

  • Druska ir marinuokite savo vištieną. Jei turite laiko, leiskite vištienos marinatui bent pusvalandį. Jei ne, eik į priekį ir iškart kepk ant grotelių.
  • Grilis vištiena. Visiškai iškepusį atvėsinkite, tada susmulkinkite vištieną.
  • Įkaitinkite 1 T alyvuogių aliejų dideliame puode ant vidutinės ugnies. Kai bus karšta, įpilkite kukurūzų.
  • Kukurūzus išmeskite alyvuogių aliejuje, kad pasidengtų, pabarstykite košerine druska ir kepkite 8–10 minučių arba kol karamelizuosis ir apskrus, tik maišydami kas kelias minutes. Kartą karamelizuotą ištraukite ir padėkite į šalį.
  • Į tą patį puodą, kuriame virėte kukurūzus, įpilkite 2 T alyvuogių aliejaus ir kaitinkite iki vidutinės ugnies.
  • Kai bus karšta, įpilkite vištienos ir virkite 1-2 minutes, kad tik pašildytumėte.
  • Pabarstykite prieskonius (per čili miltelius) ant vištienos, virkite dar minutę.
  • Į vištieną įmaišykite miltus, maišydami, kad pasidengtų, ir virkite dar minutę.
  • Įpilkite 1 puodelio vištienos sultinio, kad degliuotumėte, iš apačios nubraukdami visus rudus gabalėlius.
  • Įpilkite likusius 3 puodelius vištienos sultinio, pupelių ir kukurūzų. Užvirkite.
  • Sumažinkite ugnį ir troškinkite 30–45 minutes arba kol sumažės perpus ir sutirštės.
  • Druska pagal skonį. Būkite atsargūs, kad nepadaugintumėte druskos, jei pridedate sūraus sūrio ir (arba) valgote su sūriais traškučiais. Geriau po druska.
  • Patiekite karštą ir papuoškite sūriu, kalendra ir kitais norimais priedais.

Informacija apie maistingumą

Kalorijos:152kcal,Angliavandeniai:7g,Baltymas:vienuolikag,Riebalai:9g,Sotieji riebalai:2g,Cholesterolis:25mg,Natris:139mg,Kalis:290mg,Pluoštas:1g,Cukrus:1g,Vitaminas A:480IU,Vitamino C:3mg,Kalcis:94mg,Geležis:2mg

Mitybos atsisakymas

Autorius: Britni budėjimas Kursas:Vakarienė Virti:Amerikietis Ar jūs tai padarėte?Žyma @PlayPartyPlan „Facebook“ ir „Instagram“ tinkle ir pažymėkite jį #playpartyplan kad galėčiau pamatyti tavo kūrybą!

.