Vienos keptuvės špinatų ir artišokų makaronų receptas

Špinatų ir artišokų makaronai dideliame dubenyje Šis lengvas špinatų ir artišokų makaronų receptas puikiai tinka greitam savaitės valgiui! Pilna daržovių ir gerumo, net vaikams patiks ši špinatų artišokų makaronų vakarienė!

Šis lengvas špinatų ir artišokų makaronų receptas puikiai tinka greitam savaitės valgiui! Pilna daržovių ir gerumo, net vaikams patiks ši špinatų artišokų makaronų vakarienė!



Špinatų ir artišokų makaronai dubenyje

Šiame įraše yra partnerių nuorodų. Jei pirksite naudodamiesi šiomis nuorodomis, galiu gauti nedidelį komisinį mokestį jums nemokant papildomų išlaidų.





Yra labai nedaug dalykų, kurių labiau nekenčiu, nei plaudama indus. Kai augau, iš tikrųjų buvau alergiška indų muilui, kuris tikriausiai padidino mano neapykantą patiekalams.

Indų muilas tiesiogine to žodžio prasme priverčia mano rankas išsiveržti raudonais niežtinčiais nelygumais, todėl aš arba mūvėčiau pirštines, kad perduočiau baimės reikalą kitam broliui. Tos buvo dienos.



Šiais laikais man taip nesiseka. Panašu, kad mano alergija indų muilui išnyko (ją pakeitė kačių alergija, atsiradusi iš kur kas žino), bet indai - ne.

Prisiekiu, kad valgyčiau ant visų popierinių prekių, jei nesijausčiau taip blogai, kad kasdien išmesiu tiek daug šiukšlių. Ir, deja, dabar, kai vyksta visi maisto ruošimo darbai, patiekalai yra tik dalykas.

Mano vyras yra gurmanų virėjas. Kaip jei jis norėtų kada nors eiti į kulinarijos mokyklą ir tapti profesionaliu virėju, aš tikrai manau, kad jis galėtų. Jo patiekalai susideda iš tokių dalykų: migdolinė vištiena su kreminiu žiedinių kopūstų tyrė ir dekonstruotas vištienos makaronų sriuba .

Mano patiekalai susideda iš lengviausių receptų, kuriuos galiu gauti. Šie vienos keptuvės špinatų artišokų makaronai yra vienas iš tų lengvų, tačiau vis tiek skanių valgių. Ir man tai šiek tiek primena špinatų artišokų puodeliai !

O geriausia, kad viena keptuvė reiškia, kad plauti galima tik vieną keptuvę. Aš tikrai gerai sugalvoju, kaip išvengti patiekalų.

Špinatų ir artišokų makaronų keptuvė

Špinatų ir artišokų makaronų ingredientai

Šis špinatų artišokų makaronų receptas yra mano mėgstamiausių elementų špinatų artišokų panardinimas ir derina su makaronais, kad būtų lengva pavalgyti. Viskas, ko jums reikės valgiui, yra išvardyti žemiau. Norėdami sužinoti daugiau ir matuoti, patikrinkite tikrąjį receptą šio įrašo apačioje!

  • Penne makaronai - galėtum panaudoti ir ką nors kitą, aš tai visada gaminau su penne
  • Saltas vanduo
  • Vištienos sultinys - arba vištienos kaulų sultinys
  • Nesūdytas sviestas - jei turite tik sūdytą, rekomenduoju naudoti sumažintą natrio vištienos sultinį
  • Česnako dobilai
  • Švieži grybai - tikrai galite naudoti bet kokias rūšis, pavyzdžiui, kūdikių portobellos, bet mes paprastai naudojame tik įprastus grybus
  • Džiovintas čiobreliai
  • Miltai
  • Stiprus kremas
  • Konservuotos artišokų širdys - taip pat galite naudoti šaldytą, jei tai viskas, ką turite, tik pirmiausia būtinai juos atšildykite
  • Šaldyti smulkinti špinatai - Niekada nebandžiau to su šviežiais špinatais, bet spėju, kad tai taip pat gerai veiktų tol, kol jie bus susmulkinti
  • Sumaltas muskato riešutas
  • Tarkuotas parmezanas

Špinatų ir artišokų makaronų ingredientai

Šiame įraše galite žiūrėti vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kaip lengva tai padaryti!

Kaip pasigaminti špinatų artišokų makaronų

Man labiausiai patinka šis receptas, kad tai vieno puodo receptas, o tai reiškia, kad visa tai gaminama viename puode. Ir tai gana paprasta, nes vienu metu reikia atkreipti dėmesį tik į vieną dalyką.

kūdikio dušo dovanų žaidimas

1 - virkite makaronus.

Pirmiausia, išvirkite makaronus pagal pakuotės nurodymus. Tai galite padaryti toje pačioje keptuvėje, kurioje gaminsite maistą, arba galite tai padaryti kitame puode, kol dirbate su daržovėmis ir padažu.

Ir taip, tai reikštų, kad tai yra dviejų puodų receptas, bet verdančius makaronus aš tikrai nelaikau puodo naudojimu, ypač jei tai reiškia, kad galite padaryti du dalykus vienu metu ir sutaupyti daug laiko.

2 - virkite grybus.

Įkaitinkite keptuvę ir pridėkite sviestą bei česnaką, kad ištirptų pirmiausia.

Kai sviestas ištirps, įberkite grybų ir čiobrelių, kad pagardintumėte grybus.

Grybai virti špinatų artišokų makaronams

3 - Įpilkite grietinėlės ir sultinio.

Grybus pabarstykite miltais (tai padės sutirštinti padažą), tada įpilkite sultinio ir grietinėlės, tada troškinkite.

Kreminiai grybai špinatams ir artišokų makaronams

4 - pridėkite savo daržoves.

Įmaišykite artišoko širdis ir špinatus, tada virkite, kol špinatai bus gražūs ir sudžiūvę.

Daržovių įdėjimas į špinatų artišokų makaronus

Špinatų ir artišokų makaronų keptuvė

5 - Pagardinkite mišinį.

Įberkite muskato riešuto ir druskos bei pipirų, kad viską pagardintumėte.

6 - Įpilkite makaronų ir sūrio.

Įpilkite makaronų ir parmezano sūrio, tada maišykite, kol makaronai bus visiškai sumaišyti ir sūris visiškai ištirps.

Sūris dedamas į špinatus ir artišokų makaronus

Gatavi artišokų ir špinatų makaronai

7 - patiekite karštą su parmezanu.

Kai viskas bus gerai sumaišyta, patiekite makaronų patiekalą karštą ir užpilkite daugiau šviežio parmezano, nes visi žino, kad parmezano dėka viskas skonis yra daug geresnis!

atostogų biuro vakarėlių žaidimų idėjos

Indelis iš špinatų artišokų makaronų

Dubenėlis špinatų ir artišokų makaronų

Šakutė pilna špinatų ir artišokų makaronų

Šis lengvas vieno puodo špinatų artišokų makaronų receptas atrodo skanus ir skanus! Tikrai vienas, kurį reikia pridėti prie mano lengvų makaronų receptų sąrašo!

Norite daugiau gėrybių?

Norite daugiau skanių receptų, panašių į šį? Įveskite savo vardą ir el. Pašto adresą žemiau esančioje formoje, kad prisijungtumėte prie „Play Party Plan“ bendruomenės! Savaitės receptus ir vakarėlių idėjas gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

Vardas El. Paštas * Prisijunkite dabar Spausdinti Įvertinti 5nuo1balsas

Špinatų ir artišokų makaronai

Šis lengvas špinatų ir artišokų makaronų receptas puikiai tinka greitam savaitės valgiui! Pilna daržovių ir gerumo, net vaikams patiks ši špinatų artišokų makaronų vakarienė! Špinatų ir artišokų makaronų keptuvė Paruošti:5 minučių Virėjas:penkiolika minučių Iš viso:dvidešimt minučių Patiekia6

Ingridientai

  • 1 svaras penio makaronų
  • 1 puodelis vištienos sultinys
  • 2 T nesūdytas sviestas
  • 4 česnako skiltelės , susmulkinti
  • 1 1/2 svarų grybai supjaustytas
  • 1 šaukštelis džiovintų čiobrelių
  • 3 T miltai
  • 1/2 puodelis kremas
  • 1 14– oz artišokų širdis , susmulkinti
  • 1 10- oz dėžutė šaldytų smulkintų špinatų , atšildytas
  • 1/4 šaukštelis sumaltas muskato riešutas
  • 1/2 puodelis tarkuoto parmezano

Nurodymai

  • Virkite makaronus pagal pakuotės nurodymus ir atidėkite į šalį.
  • Kaitinimo keptuvę ant vidutinės ir didelės ugnies. Įpilkite sviesto ir česnako ir perjunkite 30 sekundžių, tada pridėkite grybų.
  • Užbarstykite čiobrelių ant grybų ir kepkite, kol lengvai paruduos. Pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
  • Pabarstykite miltus ant grybų / česnakų mišinio, tada suplakite 1 puodelį vištienos sultinio ir grietinėlės. Troškinkite ant silpnos ugnies 5 minutes.
  • Įmaišykite artišokų širdis ir špinatus - maišykite, kad sumaišytumėte, tada virkite dar 5–7 minutes, kol špinatai nudžius ir artišokai išvirs.
  • Pagal skonį įberkite muskato riešuto ir dar druskos / pipirų.
  • Į keptuvę suberkite makaronus ir išmaišykite.
  • Į makaronus suberkite parmezano sūrį ir išmaišykite.
  • Patiekite karštą su papildomu šviežiu parmezano sūriu.

Patarimai ir pastabos:

Pritaikyta pagal „Rachael Ray“ receptą.

Informacija apie maistingumą

Kalorijos:556kcal,Angliavandeniai:71g,Baltymas:dvidešimtg,Riebalai:22g,Sotieji riebalai:9g,Cholesterolis:Keturi, penkimg,Natris:597mg,Kalis:774mg,Pluoštas:7g,Cukrus:5g,Vitaminas A:7283IU,Vitamino C:2. 3mg,Kalcis:215mg,Geležis:4mg

Mitybos atsisakymas

Autorius: Britni budėjimas Kursas:Vakarienė Virti:Amerikietis Ar jūs tai padarėte?Žyma @PlayPartyPlan „Facebook“ ir „Instagram“ tinkle ir pažymėkite jį #playpartyplan kad galėčiau pamatyti tavo kūrybą!

Daugiau lengvų vakarienės receptų

Nepamirškite šių špinatų ir artišokų makaronų prisegti vėliau!

Šis lengvas vieno puodo špinatų artišokų makaronų receptas atrodo skanus ir skanus! Tikrai vienas, kurį reikia pridėti prie mano lengvų makaronų receptų sąrašo!