Lengvas greito paruošimo vištienos takos

„Instant Pot“ vištienos tacos yra puikus savaitės valgis! Šie susmulkinti vištienos tacos sujungia vištieną, prieskonius ir šiek tiek saldumo, kad gautumėte vieną geriausių vištienos tacos receptų, kuriuos galite pasigaminti namuose!

Trys „Instant Pot“ vištienos tako

Šį receptą remia „Perdue Farms“ ir jame yra partnerių nuorodų. Jei pirksite naudodamiesi šiomis nuorodomis, galiu gauti nedidelį komisinį mokestį be jokių papildomų išlaidų.



Mano šeima yra didžiulė „tacos“ gerbėja. Daugelį naktų mes tai darome naminė tako mėsa ir tiesiog darykite įprastus jautienos „tacos“, bet tris mėnesius būnant namuose, antradienio tako vakarui reikėjo šiek tiek pakratyti.

Šie vištienos tacos yra ne tik nedidelis kokteilis, bet ir didelis iš mūsų standartinių jautienos tacos, bet, Dieve, jie tokie geri.

Receptas yra įkvėptas vieno iš mūsų mėgstamiausių vietų pavalgyti Anos Marijos saloje - tako parduotuvė, kurioje yra geriausia susmulkinta vištiena, kurią aš asmeniškai net išbandžiau. Jų kesadilijos turi mirti.

Tai padarius „Instant Pot“, tai reiškia, kad jie bus padaryti greitai ir su daug mažiau pastangų, nei tuo atveju, jei tektų nuolat stebėti vištieną ant grotelių ar viryklės.

Šis receptas taip pat puikiai tinka miniai pamaitinti - be jokio papildomo darbo galite lengvai padvigubinti receptą.

Susmulkinti vištienos „Taco“ ingredientai

Geriausias dalykas, susijęs su šiais „Instant Pot“ vištienos takais, yra tai, kad tikriausiai jau turite viską, ką galite padaryti dabar. Išskyrus gal ne visus antpilus, bet juos visus galima lengvai rasti jūsų vietinėje maisto prekių parduotuvėje!

Pirmasis ingredientas akivaizdžiai yra vištiena, bet pakalbėkime apie tą vištieną tikrai greitai.

Kaip „Perdue Farms“ ambasadorius, aš turiu šaldiklį, kuriame yra daug visokių šaldytų vištų - šlaunų, krūtų, sparnų ir kt.

Išbandėme abu šiuos dalykus „Perdue Harvestland Organic“ vištienos šlaunys be kaulų be odos ir šie „Perdue Harvestland Organic“ vištienos krūtinėlės be kaulų be odos su šiuo receptu ir aš tiesiog pasakysiu tiesiai šviesiai - vištienos šlaunys yra geresnės. Skonis yra tik daugiau, kai derinate baltą + tamsią mėsą iš geros vištienos šlaunies.

Bet nesijaudinkite, vištienos krūtinėlės taip pat yra geros.

Jei neatsitiktinai jau turite vištienos po ranka, rekomenduoju kaupti atsargas, kad galėtumėte jas pasigaminti visą vasarą. Naudokite „Instant Pot“ susmulkintą vištienos tako mėsą tacose, kesadilijose, ant nachų ir dar daugiau!

Paimkite visą vištieną (ir kitą mėsą), kurios jums gali prireikti, pristatyti tiesiai į savo duris „Perdue Farms“ svetainė . Ir naudok ŠI NUORODA t o gaukite 15% nuolaidą už visą užsakymą ir nemokamą pristatymą, jei užsakote daugiau nei 119 USD.

Kur kas gražiau nei nueiti į maisto prekių parduotuvę, kur tikrai neįsivaizduoji, ar dabar prekių bus sandėlyje, ar ne. Aš vis tikiuosi, kad jie bus, bet jaučiu, kad man nesiseka kiekvieną kartą.

Susmulkinti vištienos „Taco“ ingredientai

  • Vištiena - kaip jau minėjau aukščiau, mums labiau patiko šios „Perdue Harvestland“ ekologiškos vištienos šlaunelės be kaulų be odos, tačiau vištienos krūtinėlės taip pat veikia, ir į receptą įtraukiau pastabą, kad prisitaikyčiau prie vištienos krūtinės.
  • Kmynų milteliai
  • Čili milteliai
  • Česnako granulės - visiškai tinka ir česnako milteliai, mes tiesiog visada turime po ranka granules, todėl tai ir panaudojome
  • Džiovintas raudonėlis
  • Rūkyta paprika
  • Ančiojo čili milteliai arba chipotle milteliai
  • Košerinė druska - atkreipkite dėmesį, kad mes rekomenduojame košerinę druską, o ne įprastą. Tai naudosite pagardindami druską, o košerinė druska geriau patenka į mėsą.
  • Ghee - jei neturite ghee, galite naudoti kitą kepimo aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų, avokadų aliejų ar net sviestą. Mes rekomenduojame vengti kokosų aliejaus, kad jis nepakeistų skonio.
  • Vištienos kaulų sultinys - vištienos sultinys taip pat veikia puikiai
  • Kalkių sultys e - arba šviežiai spaustos, arba indeliuose žaliosios citrinos sultys
  • Medus - mes paprastai naudojame neapdorotą, nefiltruotą medų, bet vėl naudokite tai, ką turite
  • Taco kriauklės - kieta, minkšta nesvarbu
  • Sūris - Aš naudojau meksikietišką mišinį ant vištienos tacos, bet tai būtų gerai ir su kai kuria queso freska
  • „Taco“ priedai - kai kuriose rekomendacijose yra pico de gallo, kopūstai (tai kopūstų riekelė būtų nuostabu dėl šių), kalendra, avokadas, šviežios kalkės ir tai kalendros kalkių padažas

Kaip greitai paruošti vištienos „Tacos“ puodus

Šio recepto grožis yra tas, kad susmulkinta vištiena gaminama greitame puode - tai lengva IR purvina tik vieną patiekalą. Toks mūsų mėgstamiausias Tirpūs „Basmati“ ryžiai !

Gerai, galbūt vienas nešvarus puodas ir visi patiekalai, kuriuos turėsite paruošti ir patiekti antpilams, bet tai nėra kepimo dalis?

Nepraleiskite nė vieno iš šių veiksmų - jie yra ten dėl priežasties ir tai yra skonis!

1 - Sujunkite savo prieskonius

Pirmas dalykas, kurį turėsite padaryti, yra sujungti visus savo prieskonius (neįskaitant druskos). Įsitikinkite, kad jie gerai sujungti, kad, pridėjus juos prie vištienos, jie pasiskirstytų tolygiai.

2 - Pasūdykite vištieną

Abiejų kiekvieno vištienos gabaliuko pusių gausiai pagardinkite košerine druska.

3 - sumaišykite vištieną ir prieskonius

Įdėkite sūdytą vištieną į didelį dubenį (arba į greitąjį puodą), tada vištieną pabarstykite prieskonių mišiniu. Tada tai svarbu, įtrinkite prieskonių mišinį į vištieną taip, kad ji padengtų kiekvieną vištienos dalį.

Tai suteiks tolygų vištienos skonį.

Jei įdėsite jį į greitąjį puodą, paimkite vištieną (ir nuvalykite prieskonius) ir padėkite ją į šalį.

apgauti ar traktuoti rimmus juokinga

Prieskoniai „Instant Pot“ vištienos tacoms

4 - Patroškinkite vištieną greitame puode

Paspauskite greitojo puodo mygtuką „saute“ ir leiskite jam įkaisti, kol ekrane pasirodys „karšta“.

Įpilkite ghee (arba kito kepimo aliejaus), sumaišykite mediniu šaukštu ir įsitikinkite, kad jis padengia greitojo puodo dugną.

Įpilkite vištienos viršaus žemyn vienu sluoksniu (gali tekti atlikti kelias partijas, priklausomai nuo to, kiek vištienos gabalėlių ir kokio dydžio greitojo puodo turite) ir paruduokite tris minutes.

Po trijų minučių išimkite vištieną ir atidėkite. Tęskite likusius vištienos gabalėlius, kol viskas apskrus. Tai suteikia jai tikrai malonų skonį ir spalvą.

5 - vištiena kepama slėgiu

Kai tik visa vištiena bus pašalinta, į greitąjį puodą įpilkite vištienos sultinio ir žaliosios citrinos sulčių, kad išgaruotumėte, būtinai iškrapštykite visus mažus vištienos gabaliukus.

Sveiki visi, kad skanus skonis!

Išgėrus puodą, įpilkite medaus ir maišykite, kol mišinys gerai susimaišys.

Paspauskite mygtuką „Laikyti šiltą / atšaukti“, tada vištieną vėl įpilkite į „Instant Pot“ pagardintą pusę į viršų (tai leis kepant kitą pusę paruduoti).

Paspauskite mygtuką „Rankinis“ ir užprogramuokite greitąjį puodą pagal instrukcijas, pateiktas žemiau esančioje receptų kortelėje - skirtingo ilgio laikas skirtingoms vištienos rūšims ir dydžiams.

Uždarykite greitąjį puodą ir įsitikinkite, kad jis užplombuotas - aš jau padariau tą klaidą, tada leiskite jam virti slėgiu.

Vištienos šlaunys greitame puode

6 - atleiskite slėgį

Kai vištiena baigs gaminti, atlikite vieną iš dviejų dalykų:

  • Vištienos šlaunims - leiskite natūraliai išlaisvinti slėgį
  • Vištienos krūtinėms - leiskite slėgiui natūraliai atsipalaiduoti penkias minutes, tada nedelsdami atleiskite likusį slėgį rankiniu būdu

7 - nuimkite ir susmulkinkite

Nuimkite „Instant Pot“ dangtį (tik po to, kai bus paleistas slėgis), tada susmulkinkite vištieną dviem šakutėmis, rankomis ar maišytuvu.

Ant vištienos užpilkite kepimo skystį ir gerai išmeskite, kad pasidengtų. Tai suteikia mėsai papildomo skonio ir sultingumo!

Susmulkinti vištienos takai greitame puode

šakutė pilna Instant Pot vištienos tako mėsos

8 - patiekite šiltą

Patiekite kietuose arba minkštuose tako lukštuose su aukščiau minėtais priedais!

Greito paruošimo vištienos tacos yra tik pradžia - išbandykite ant nachos, quesadillas, pasigaminkite savo vištienos burrito ar net šiuose baltos vištienos enchiladas !

Nepamirškite, kad „Perdue Farms“ svetainėje galite įsigyti visų vištienos produktų, kad galėtumėte pagaminti visus tuos dalykus šią nuorodą už 15%!

Greito paruošimo vištienos tacos ir užpilai

Keturių „Instant Pot“ vištienos tacų vaizdas iš viršaus

Kažkas, turintis susmulkintą vištienos tako

Norite daugiau gėrybių?

Norite daugiau skanių receptų, panašių į šį? Įveskite savo vardą ir el. Pašto adresą žemiau esančioje formoje, kad prisijungtumėte prie „Play Party Plan“ bendruomenės! Savaitės receptus ir vakarėlių idėjas gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

linksmi atostogų žaidimai suaugusiems
Vardas El. Paštas * Prisijunkite dabar Spausdinti Įvertinkite 5nuo6balsų

Greitai paruošti vištienos „Tacos“ puodai

Šie „Instant Pot“ vištienos tacos sujungia vištieną ir prieskonius, kad gautumėte vieną geriausių vištienos tacos receptų, kuriuos galite pasigaminti namuose! Lengva ir skanu! Trys „Instant Pot“ vištienos tako Paruošti:5 minučių Virėjas:25 minučių Iš viso:30 minučių Patiekia4 žmonių

Ingridientai

  • 2 šaukštelis kmynų milteliai
  • 1 šaukštelis Čili milteliai
  • 1 šaukštelis džiovintas raudonėlis
  • 1/2 šaukštelis rūkyta paprika
  • 1/4 šaukštelis ančiuvio čilės milteliai arba chipotle milteliai
  • 2 svarų „Perdue Harvestland Organic“ vištienos šlaunys be kaulų be odos
  • 1 šaukštelis košerinė druska
  • 1 TBS ghee ar kito kepimo aliejaus
  • 1 puodelis vištienos kaulų sultinys
  • 1 TBS žaliųjų citrinų sultys
  • 1 TBS medus

Nurodymai

  • Sumaišykite kmynus, čili miltelius, česnaką, raudonėlį, rūkytą papriką ir ančiojo čili miltelius nedideliame dubenyje ir sumaišykite.
  • Kiekvieną vištienos šlaunų ar krūtų pusę gausiai pagardinkite košerine druska; paprastai naudojame apie 1 arbatinį šaukštelį.
  • Dideliame dubenyje sumaišykite pagardintą vištienos ir prieskonių mišinį. Pabarstykite prieskonių mišinį ant vištienos ir įtrinkite prieskonius į vištieną, kad jie padengtų kiekvieną vištienos dalį.
  • Paspauskite mygtuką „Troškinti“ ir leiskite greitam puodui įkaisti, kol ekrane pasirodys užrašas „Karštas“.
  • Įpilkite ghee ir maišykite mediniu šaukštu ar žnyplėmis, kad tolygiai padengtumėte greito puodo dugną.
  • Dirbdami partijomis, vištieną įpilkite viršutine puse žemyn vienu sluoksniu ir 3 minutes paruduokite. Po 3 minučių išimkite pirmąją partiją ir pakartokite antrąją.
  • Parudavus vištieną išimkite ir padėkite į lėkštę.
  • Į „Instant Pot“ įpilkite vištienos sultinio ir žaliosios citrinos sulčių ir mediniu šaukštu ar žnyplėmis deglausite „Instant Pot“ puodelį, būtinai nugramdykite visus gabaliukus.
  • Išgėrus, įpilkite medaus ir išmaišykite.
  • Paspauskite mygtuką „Laikyti šiltą / atšaukti“, tada vištieną vėl įdėkite į greitąjį puodą - pagardintą puse į viršų. Uždarykite greitąjį puodą ir įsitikinkite, kad slėgio vožtuvas užsandarintas.
  • Paspauskite mygtuką „Rankinis“ ir užprogramuokite greitojo puodo virimą 10 minučių esant aukštam slėgiui, jei naudojate vištienos šlauneles. Jei naudojate vištienos krūtinėles, pakaitines instrukcijas žr. Pastabų skyriuje.
  • Baigdami virti vištieną, leiskite natūraliai išsiskirti, jei naudojate vištienos šlaunis. Jei naudojate vištienos krūtinėles, pakaitines instrukcijas žr. Pastabų skyriuje.
  • Nuimkite dangtį ir perkelkite vištieną į didelį dubenį.
  • Vištieną susmulkinkite dviem šakutėmis, maišytuvu ar savo rankomis.
  • Ant vištienos užpilkite kepimo skystį ir gerai išmeskite, kad pasidengtų.
  • Iš karto mėgaukitės tacose, nachose ar burritose arba leiskite atvėsti ir atvėsinti; skoniai gerėja tik tuo ilgiau, kai višta sėdi sultyse.

Patarimai ir pastabos:

Kepimo laikas skirtingoms vištienos rūšims:
  • Vištienos šlaunys - 10 minučių esant aukštam slėgiui
  • Vištienos krūtinėlės (6 uncijos ar mažiau) - 7 minutes esant aukštam slėgiui
  • Vištienos krūtinėlės (daugiau nei 6 uncijos) - 9 minutes esant aukštam slėgiui
Skirtingų rūšių vištienos slėgio mažinimo procesas
  • Vištienos šlaunys - leisti slėgiui natūraliai išsiskirti
  • Vištienos krūtinėlės - leiskite slėgiui natūraliai išsiskirti penkias minutes, tada likusį slėgį nedelsdami atleiskite rankiniu būdu

Informacija apie maistingumą

Kalorijos:1318 mkcal,Angliavandeniai:24g,Baltymas:177g,Riebalai:54g,Sotieji riebalai:19g,Cholesterolis:900mg,Natris:4043mg,Kalis:2521 mmg,Pluoštas:2g,Cukrus:18g,Vitaminas A:1502 mIU,Vitamino C:dvidešimt vienasmg,Kalcis:149mg,Geležis:vienuolikamg

Mitybos atsisakymas

Autorius: Britni budėjimas Kursas:Vakarienė Virti:Meksikietis Ar jūs tai padarėte?Žyma @PlayPartyPlan „Facebook“ ir „Instagram“ tinkluose ir pažymėkite jį #playpartyplan kad galėčiau pamatyti tavo kūrybą!

Skanesni meksikietiški receptai

Nepamirškite prisegti šių „Instant Pot“ vištienos tako vėlesniam laikui!