Lengvas brokolių sūrio kąsnis

Šie brokolių sūrio kąsniai yra puiki vakarienės pusė arba puikus sveiko maisto pasirinkimas! Arba dar geriau - patiekite juos kaip užkandį priešpiečiams ar kūdikių dušams!

Šie brokolių sūrio kąsniai yra puikūs greiti ir lengvi užkandžiai, kupini daržovių ir sūrio gėrio. Viskas, ką mėgstate iš brokolių sūrio užkepimo, viskas viename mažyčiame kąsnyje. Šie brokolių kąsneliai puikiai tinka savaitės vakarienei arba patiekiami priešpiečiams!

Brokolių kąsneliai yra puikus užkandis vakarienės metu

Šiame įraše yra partnerių nuorodų. Jei perkate naudodamiesi šiomis nuorodomis, aš galiu uždirbti nedidelį komisinį mokestį be jokių papildomų išlaidų.



Kai augau, mama visą laiką gamindavo mus tuo pačiu dvidešimt patiekalų. Vienas iš tų valgių buvo picos kepalas o kitas buvo Prancūziški panardinti sumuštiniai su tateriais.

Trečiasis buvo brokolių sūrio vištienos troškinys su „Ritz“ spirgučiais. Pamenu, galvojau, kad tai buvo geriausias dalykas. Aš iš tikrųjų atkuriau užaugusią to versiją lengvas brokolių sūrio užkepimo receptas čia, jei norite pamatyti mano įkvėpimą šiems brokolių kąsniams!

Vienas iš dalykų, kurį prisimenu geriausiai apie „Ritz“ brokolių troškinį, buvo lydytas sūris su traškia „Ritz“ krekingo viršuje!

Brokolio sūrio kąsniai

Aš rengiu daug vakarėlių ir visada ieškau vakarienės užkandžių, kurie skanūs tiek šiltai, tiek kambario temperatūroje. Šie brokolių kąsneliai yra kąsnio dydžio tos anksčiau minėtos „Ritz“ brokolių užkepėlės versija.

Aš juos gaminau be vištienos, bet galite įdėti vištienos, jei norėtumėte jas valgyti kaip patiekalą, o ne šalutinį.

Šiuose skaniuose brokolių čederio kąsneliuose yra tik keli ingredientai, ir aš lažinuosi, kad daugumą jų galite atspėti - brokolius, sūrį ir „Ritz“ krekerius!

Pasiimkite šiuos brokolių kąsnius į kitą susitikimą, kad sulauktumėte didelio hito!

Kaip pasigaminti brokolių kąsnius

Padaryti šiuos brokolių čederio įkandimus yra taip lengva, rimtai. Tai užtruks apie 20 minučių viršūnių!

Pirmiausia išvirkite brokolius. Galite arba garuoti (čia yra a puiki pamoka jei nesate tikras, kaip) arba naudokite a toks mikro garlaivis kad procesas būtų greitesnis!

Tada meskite brokolius į virtuvinį kombainą kartu su „Ritz“ spirgučiais, sūriu ir kiaušiniu, kad visa tai sumaišytų. Aš tai pasiėmiau virtuvinis kombainas pernai premjero dieną, ir tai buvo verta kiekvieno cento!

Ingredientai brokolių kąsniams virtuviniame kombaine

Kai jūsų brokolių ir sūrio mišinys bus paruoštas, įdėkite į bandelių formeles, tada įdėkite trupinius „Ritz“ krekerių. Nepamirškite beveik visiškai užpildyti bandelių formelių, kitaip brokolių kąsniai bus šiek tiek plokšti.

Šaukštas brokolių kąsnių mišinio

Kepinių skarda su brokolių kąsneliais

Nenumeskite jų žemyn, nes jie nebus tokie kaip bandelės, jie bus labiau panašūs į brokolių sūrio košę. Aš norėčiau naudoti a silikoninė bandelių keptuvė kaip šis, kad iškepę jie lengvai išslystų.

Kepkite bandelių puodeliuose 12-15 minučių, o jūs patys sau įkandate brokolio ir sūrio gėrybių kąsnius.

Leiskite atvėsti tik minutę, tada naudokite a maža silikoninė mentelė išstumti tuos kąsnius! Tiek mielesnė už troškinį.

Jie man puikiai tiko žaidimo dienos vakarėlis !

Jie taip pat puikiai derės prie šio patiekalo migdolinė vištiena ar net tai balzaminė vištiena - puikus būdas pavalgyti daržoves vaikams!

Sujunkite brokolius ir sūrį šiuose gardžiuose brokolių sūrio kąsneliuose!

Lėkštė pilna brokolių kąsnių

Šie brokolių sūrio kąsniai yra puiki vakarienės pusė arba puikus sveiko maisto pasirinkimas! Arba dar geriau - patiekite juos kaip užkandį priešpiečiams ar kūdikių dušams!

smagių vakarėlių žaidimų suaugusiems

Daugiau brokolių sūrio receptų

Jei šie brokolių sūrio kąsniai nėra tokie, kokių ieškote, pateikiame keletą skanesnių brokolių sūrio receptų!

Brokolių sūrio įkandimų vaizdo įrašas

Norite sužinoti, kaip lengva pagaminti šiuos brokolių čederio kąsnius? Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip greitai brokolius, sūrį ir „Ritz“ krekerius galite paversti vienu skaniu užkandžiu!

Norite daugiau gėrybių?

Norite daugiau skanių receptų, panašių į šį? Įveskite savo vardą ir el. Pašto adresą žemiau esančioje formoje, kad prisijungtumėte prie „Play Party Plan“ bendruomenės! Savaitės receptus ir vakarėlių idėjas gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

Vardas El. Paštas * Prisijunkite dabar Spausdinti Įvertinti 4.06nuo3. 4balsų

Brokolio sūrio kąsniai

Šie brokolių sūrio kąsniai yra puikūs greiti ir lengvi užkandžiai, kupini daržovių ir sūrio gėrio. Viskas, ką mėgstate iš brokolių sūrio užkepimo, viskas viename mažyčiame kąsnyje. Šie brokolių kąsneliai puikiai tinka savaitės vakarienei arba patiekiami priešpiečiams! Šie brokolių sūrio kąsniai yra puikūs greiti ir lengvi užkandžiai, puikus sveikas pasirinkimas priešpiečiams ar vakarėliui! Paruošti:10 minučių Virėjas:penkiolika minučių Iš viso:25 minučių Patiekia12 įkandimai

Ingridientai

  • 2 puodeliai Brokoliai , virti ir susmulkinti
  • 1 puodelis čedario sūris
  • 12 „Ritz“ krekeriai , subyrėjo
  • 1 kiaušinis

Nurodymai

  • Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
  • Kepinių formą išpurkškite nelipniu kepimo purškikliu.
  • Virkite brokolius.
  • Maišykite brokolius, sūrį, 10 „Ritz“ krekerių ir kiaušinį maisto smulkintuve, kol viskas bus gerai sujungta.
  • Šaukštu maišykite miltus iki maždaug 3/4.
  • Pabarstykite „Ritz“ krekeriais.
  • Kepkite 350 laipsnių temperatūroje 12-15 minučių arba tol, kol krekeriai šiek tiek paruduos viršuje ir mišinys bus visiškai paruoštas.
  • Patiekite karštą arba kambario temperatūroje.

Informacija apie maistingumą

Kalorijos:63kcal,Angliavandeniai:3g,Baltymas:3g,Riebalai:4g,Sotieji riebalai:2g,Cholesterolis:2. 3mg,Natris:95mg,Kalis:65mg,Vitaminas A:210IU,Vitamino C:13.5mg,Kalcis:82mg,Geležis:0.4mg

Mitybos atsisakymas

Autorius: Britni budėjimas Kursas:Užkandis, šalutinis patiekalas, daržovės Virti:Amerikietis Ar jūs tai padarėte?Žyma @PlayPartyPlan „Facebook“ ir „Instagram“ tinkle ir pažymėkite jį #playpartyplan kad galėčiau pamatyti tavo kūrybą!

Spustelėkite čia, kad prisegtumėte šių brokolių kąsnių vėliau!

Šie brokolių sūrio kąsniai yra puiki vakarienės pusė arba puikus sveiko maisto pasirinkimas! Arba dar geriau - patiekite juos kaip užkandį priešpiečiams ar kūdikių dušams!