Paprasti pusryčiai „Burritos“ su klevų dešra

Ačiū Alexia, kuri rėmė šį įrašą ir suteikė man galimybę pasidalinti savo mėgstamais pusryčių burritais! Nors šis įrašas yra kompensuojamas, receptas, idėjos ir nuomonės yra visos 100% sąžiningos ir mano pačios.





Šis klevų pusryčių burritos receptas yra puikus būdas pradėti naujus metus teisingai! Su įprastų bulvių, saldžiųjų bulvių, klevų dešros ir klevų mėlynių kompoto deriniu tai puikus pusryčių patiekalas!

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!





gimtadienio žaidimai vaikams ir suaugusiems

Laimingų Naujųjų metų! Per pastaruosius kelerius metus mano Naujųjų metų pažadai atrodė gana panašūs. Eikite į sporto salę, valgykite geriau - žinote, bet ką, kad atsikratytumėte kelių kilogramų ir tilptų į mano drabužius prieš kūdikį. Tačiau šiais metais viskas bus šiek tiek kitaip. Mano Naujųjų metų apsisprendimas nėra valgyti geriau, mano Naujųjų metų sutikimas - valgyti iš viso. Dažnas pogimdyvinės depresijos (PPD) simptomas yra apetito stoka ir nevalgymas. Aš nesupratau, kad turiu PPD, tik praėjus maždaug metams po to, kai gimė mano sūnus, ir tuo metu mano valgymo įpročiai buvo tokie neįtikėtini, kad bandymas juos kontroliuoti gydant ir valdant PPD buvo tiesiog neįmanomas.

2016-ieji metai, kai pradedu atsiimti savo gyvenimą. Ir man geresnis mitybos įpročių formavimas yra pirmas žingsnis tai darant. Pagaliau esu toje vietoje, kur jaučiuosi pakankamai turintis reikalų, kuriuos galėčiau pradėti dirbti atsikratydamas kai kurių blogų įpročių, kuriuos susiformavau per pastaruosius trejus metus, nes nieko nevalgiau iki kiekvieno 5 val. diena ir tik tada, kai vyras man primins, nėra teisingas būdas tai padaryti.



Ir aš pasakysiu pirmas, tai nėra būdas numesti svorio. Mano medžiagų apykaita šiuo metu yra visiškai uždaryta, o tai reiškia, kad numesti svorio šiuo metu yra beveik neįmanoma, kol vėl pradėsiu jį paleisti.

Yra trys dalykai, kuriuos radau, kurie man padeda geriau maitintis. Pirmiausia paruošiu patiekalus iš anksto, kad galėčiau tiesiog sušilti ir valgyti visą savaitę. Antra, valgant patiekalus, kurie sujungia visas mano maisto grupes į vieną kąsnį (pavyzdžiui, maišos, troškinio ar sriubos).

Ir trečia, laikydamiesi jums tinkamesnio natūralaus maisto, kuriame daugiausia yra tik natūralių cukrų, todėl po kelių valandų nenukrinta.

Šie klevo pusryčių burritai su klevų mėlynių kompotu yra vienas iš mano mėgstamiausių patiekalų, nes jie atitiko visus šiuos tris man keliamus reikalavimus. Aš galiu paruošti pusryčių maišą sekmadienį ir kiekvieną rytą per kelias minutes paruošti nedidelį pusryčių burrito pusryčiams.

Jie turi grūdų, pieno produktų, mėsos, daržovių ir su mėlynių kompotu net vaisių. Kadangi aš naudoju „Alexia Smart Classics“ bulvytes ir saldžiųjų bulvių bulvytes, lengva laikytis natūralaus gurmaniško valgymo plano, kurio ieškau. O ir ar minėjau, kad mano mažylis juos myli? Jie puikiai tinka ir vaikams!

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!

Lengvi klevo dešros pusryčiai Burritos

Norėdami pagaminti pusryčių burrito, pirmiausia pradėkite virti savo „Alexia Smart Classics Fries“ ir saldžiųjų bulvių bulvytės orkaitėje, laikydamosi nurodymų ant maišelio. Aš naudojau „Alexia Smart Classics Straight-Cut Fries“ bulvytes, tačiau jos taip pat tiks ir su „Crinkle Cut Fries“ arba Trijų pjaustytų bulvių .

Jei nerandate saldžiųjų bulvių bulvytės, tikrai galite naudoti tik „Smart Classics Fries“. Kartą per kelionę į San Franciską turėjau pusryčių burrito, kuriame buvo pusė saldžiųjų bulvių bulvių ir pusiau klasikinių bulvių, ir nuo to laiko mėgau šį derinį! ! Saldžiosios bulvės taip pat suteikia malonų saldumo atspalvį, kuris puikiai derinamas su mėlynių kompotu ir klevų dešra.

Lengvi pusryčiai-Burritos-6

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!

Kol kepa bulvytės, pasigaminkite mėlynių kompotas naudojant šį receptą . Kai bulvytės išeis iš orkaitės, supjaustykite jas maždaug 1/2 colio gabalėliais ir padėkite į šalį. Išvirkite klevų dešrą, tada įpilkite bulvytės ir leiskite joms dar truputį paputėti.

Įdėkite kiaušinius ir leiskite tiems virti, tada sumaišykite visus kartu. Užbaikite šiek tiek susmulkinto sūrio, kad patektumėte į tą pieno produktų grupę! Ir viskas, jūsų pusryčių maišos yra atliktos.

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!

Įdėkite maždaug 1/2 puodelio į mažą tortiliją, įdėkite šiek tiek mėlynių kompoto ir susukite, kad sukurtumėte savo burrito. Įmerkite daugiau mėlynių kompoto arba apliekite sirupu ir mėgaukitės. Atšaldykite likusį pusryčių maišą ir kompotą, kad galėtumėte mėgautis pusryčiais visą savaitę!

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas iš paprasčiausių pusryčių receptų, jei jums patinka gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!

Norite daugiau gėrybių?

Norite daugiau skanių receptų, panašių į šį? Įveskite savo vardą ir el. Pašto adresą žemiau esančioje formoje, kad prisijungtumėte prie „Play Party Plan“ bendruomenės! Savaitės receptus ir vakarėlių idėjas gausite tiesiai į savo pašto dėžutę!

Vardas El. Paštas * Prisijunkite dabar Spausdinti Įvertinkite 5nuo1balsas

Klevo dešros pusryčiai Burritos

Šis klevų pusryčių burritos receptas yra puikus būdas pradėti naujus metus teisingai! Su įprastų bulvių, saldžiųjų bulvių, klevų dešros ir klevų mėlynių kompoto deriniu tai puikus pusryčių patiekalas! Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau! Paruošti:30 minučių Virėjas:penkiolika minučių Iš viso:30 minučių Patiekia4

Ingridientai

  • 1/2 krepšys „Alexia Smart Classics Fries“
  • 1/2 maišelis „Alexia Sweet Bulves Fries“
  • 1 lb klevo pusryčių dešra
  • 6 kiaušiniai , sumuštas
  • 1/2 puodelis susmulkinto meksikietiško mišinio sūrio
  • 8 mažos miltinės tortilijos
  • Mėlynių kompotas

Nurodymai

  • Virkite orkaitėje klasikinių pjaustytų bulvių ir bulvių bulves pagal pakuotės nurodymus. Išvirus bulvytėms, supjaustykite 1 colio gabalėliais ir atidėkite. Jei naudojate likusias bulvytes iš ankstesnės nakties, praleiskite šį žingsnį ir tiesiog supjaustykite bulvytes į maždaug 1 colio gabalėlius.
  • Išvirkite klevo pusryčių dešrą pagal pakuotės instrukcijas. Kai dešra baigs apskrusti, įdėkite bulvytes, kad jos šiek tiek paskrudintų (2–3 min.).
  • Padarykite duobę dešros bulvių mišinio viduryje, viską nustumdami į keptuvės šonus.
  • Į keptuvės viduryje esantį šulinį įpilkite kiaušinių ir leiskite virti, kol jie visiškai iškeps, maišydami (vis dar keptuvės viduryje), kad kaskart susimaišytų.
  • Kai kiaušiniai iškeps, į kiaušinius įmaišykite dešrą ir bulvių mišinį. Jei kiaušinius įmaišysite anksčiau, jie uždengs dešrą ir bulves, o ne atskirai.
  • Viską sumaišykite ir vis dar keptuvėje užpilkite sūriu.
  • Į tortilijos šoną įdėkite didelį samtelį mišinio, ant viršaus uždėkite apie 1 šaukštą mėlynių kompoto mišinio ir suvyniokite į burrito.

Patarimai ir pastabos:

Taip pat galite visiškai praleisti tortiliją ir tiesiog valgyti tai kaip pusryčių maišą su mėlynių kompotu viršuje. Skanus bet kuriuo atveju.

Informacija apie maistingumą

Kalorijos:670kcal,Angliavandeniai:31g,Baltymas:33g,Riebalai:44g,Sotieji riebalai:penkiolikag,Cholesterolis:340mg,Natris:1325 mmg,Kalis:476mg,Pluoštas:1g,Cukrus:3g,Vitaminas A:535IU,Vitamino C:0.8mg,Kalcis:203mg,Geležis:4.5mg

Mitybos atsisakymas

Autorius: Britni budėjimas Kursas:Pusryčiai Virti:Amerikietis Ar jūs tai padarėte?Žyma @PlayPartyPlan „Facebook“ ir „Instagram“ tinkluose ir pažymėkite jį #playpartyplan kad galėčiau pamatyti tavo kūrybą!

Šis klevo pusryčių burrito receptas atrodo nuostabus! O aš mėlynių kompotą galėčiau valgyti kiekvieną dieną su pusryčiais. Pusryčių burritos yra vienas paprasčiausių pusryčių receptų, jei mėgstate gaminti maistą iš anksto ir jei praleidote tortiliją, netgi gaminkite puikų patiekalą be glitimo. Ir man patinka, kad recepte naudojama pusė įprastos bulvės ir pusė saldžiosios bulvės, aš tikrai tai bandau!