14 savęs priežiūros idėjų, kaip padovanoti save 2020 m

Tai yra remiama žinutė, kurią parašiau aš „Amazon Pay“ . Visos nuomonės yra 100% mano.

Pradėkite naują dešimtmetį dovanodami savęs priežiūros dovaną. Palengvinkite naudodamiesi šiomis savęs priežiūros idėjomis ir savęs priežiūros dovanomis. Tai dovana, kurią tikrai reikia gauti šiais metais!

Savęs priežiūros dovana

Tai dovanų įteikimo, atsitiktinių gerumo, aptarnavimo temų sezonas Kalėdinė veikla ir galvoti apie kitus.

Bet būkime tikri sekundę - daugumai mamų tai, ką ką tik aprašiau, yra visus metus, ne tik atostogų metu. Mūsų gyvenimas sutelktas į rūpinimąsi kitais - ar tai būtų fizinis vaikų varymas į futbolo treniruotes ir gaminant pietus, ar mintyse bandant išsiaiškinti geriausią dovaną uošviams, siekiant subalansuoti emocinius jūsų mažylių sprogimus.

Arba abu.

Ką daryti, jei šis atostogų sezonas užuot sutelkęs visą savo laiką į tobulų dovanų ar aplinkinių paiešką - ar tai būtų Kalėdų angelas, ar jūsų vaikai - kodėl gi ne praleidę šiek tiek laiko bandydami išsirinkti sau geriausią dovaną?

Praėjusius metus praleidęs užsiimdamas visokiais šeimos pokyčiai - šiek tiek man skirto laiko ir savirūpinimas yra mano prioritetų sąrašo viršuje, einant į naują dešimtmetį. Tai buvo pakankamai ilgas laikas, kai aš atsidūriau pirmoje vietoje.

Gerai, vis dar būnu tikra - vis tiek nepaskirsiu savęs į pirmą vietą, bet atėjo laikas save bent jau įtraukti į savo sąrašą.

Žinau, kad jūs tikriausiai skaitote tai ir sakote, kad neturiu man laiko. Net neturiu laiko dalykams, kurie jau yra mano sąraše - bet čia yra sandoris. Jei nesirūpini savimi, negali rūpintis niekuo kitu. Pirmiausia užsidėkite kaukę, jei lėktuvas sugenda, kad turėtumėte deguonies, kad galėtumėte rūpintis kitomis šeimomis.

Aš žinau, kad tu užsiėmęs - aš taip pat. Aš tikrai ilgai neturėjau laiko pasiteisinimo. Taigi užuot liepę kiekvieną dieną skirti valandą ar dvi, kad pasirūpintumėte savimi, pateikiame savęs priežiūros idėjas, kurios turėtų tilpti į įtemptą grafiką.

Ir keletą dovanų, kurias galite nusipirkti sau šį atostogų sezoną, kad padėtų jums kelyje!

Savęs priežiūros idėjos per mažiau nei 20 minučių

Kiekvieną iš šių dalykų galima atlikti per dvidešimt minučių ar mažiau. O jei neturite dvidešimties minučių, atlikite tokią, kuri užtruks tik penkias ar dešimt. Net ir viena minutė ką nors padaryti tik jums gali viską pakeisti.

Supaprastinkite savo gyvenimą

Tai tikrai gali trukti tiek laiko, kiek norite jūs, arba tiek, kiek turite. Pasirinkite vieną savo gyvenimo dalį ir supaprastinkite ją.

Vienas pavyzdys - pradėk naudoti „Amazon Pay“ apsipirkti internetu užuot turėję atsiminti slaptažodžius ar rasti savo kreditinę kortelę kiekvieną kartą apsipirkdami internetu.

Naudodamiesi „Amazon Pay“, tereikia atsiminti „Amazon“ slaptažodį (jei esate kažkas panašaus į mane, tai jūs naudojate daug ir tikrai žinote) ir galite naudoti „Amazon“ paskyrą, kad pirktumėte dešimtimis tūkstančių svetainių aplink pasaulis.

Reikia idėjų, kur galite naudoti „Amazon Pay“? „Amazon Pay“ dovanų vadovas turi daugybę dovanų, kurias galima įsigyti naudojant „Amazon Pay“. Tai puikus būdas supaprastinti savo atostogų apsipirkimą, nes vienoje vietoje gausu idėjų.

Šiame įraše pateikiamos savęs priežiūros dovanų idėjos, kurias galite rasti „Amazon Pay“ dovanų vadove, tačiau yra ir daugybė kitų dovanų, todėl rekomenduoju tai patikrinti, kad gautumėte dovanų ir kitiems jūsų gyvenimo žmonėms!

Kiti būdai supaprastinti savo gyvenimą:

• Sujunkite visus savo kalendorius ir darbų sąrašus į vieną vietą, kaip ši „Power Sheets“ tikslų planuotojas
• Sukurkite savaitės tvarkaraštį ir priskirkite užduotis kiekvienai savaitei kiekvienai dienai (pvz., Pirmadienis skirtas pavedimams, antradienis - paštu)
• Nuleiskite veiklą ar įsipareigojimą

Pasirūpink kelyje

Nerandate laiko minutei sustoti šiek tiek pasirūpindami savimi? Pasirūpinkite savimi kelyje pakuodami a daugkartinio naudojimo vandens butelis , dėvėti tokius batus, kurie būtų minkšti ant kojų „Camo Slip-On“ sportbačiai s, ir su savimi pasiimdami gerus užkandžius. Arba dar geriau - atsineškite a „BlendJet One“ kokteiliams kelyje!

Pradėkite judėti

Skirkite kelias minutes per dieną, kad atsikeltumėte ir pajudėtumėte - ne tik vaikykite vaikus aplink namus. Atsistokite, o ne sėdėkite prie savo stalo. Vietoj lifto važiuokite laiptais. Parkuokite prie vežimėlio grąžinimo, kuris yra šiek tiek toliau nuo parduotuvės priekio.

Ir jei esate pasirengęs tikrai pradėti judėti, įsigykite vieną iš šių dovanos sveikatos riešutams kad būtų dar lengviau!

Palengvinkite gerą savijautą

Palengvinkite rūpinimąsi savo sveikata, suskaldydami vaisius ir daržoves ir pasiruošę juos praleisti savaitei. Užpildykite kelis vandens butelius ir laikykite juos namuose, kad padidintumėte vandens suvartojimą.

Jei darote tokį valgymo planą kaip keto, tai keto čiau ryšuliai pagaminkite puikų greitą ir sotų užkandį. Daryk viską, ką gali, kad būtų lengva pasirinkti. Pagalvokite, kaip lengva paimti traškučių maišą - padarykite tai taip lengva.

Arba visada galite tiesiog nusipirkti sau vieną iš šių Holly Jolly Valgomieji susitarimai - vaisiai po ranka!

Padėkite telefoną

Šis turbūt man sunkiausias šiame sąraše, bet pats svarbiausias. Skirkite mažiausiai dvidešimt minučių kiekvieną dieną ir padėkite telefoną. Dar geriau - išlipkite iš jos valandą prieš eidami miegoti.

Spėju, kad bent dvidešimt minučių per dieną praleidžiate be proto slinkdami telefoną, todėl vietoj to pasirinkite vieną iš kitų šiame sąraše esančių savitarnos priemonių.

Jei naudojate savo telefoną norėdami nuslopinti ar atitraukti nuo nerimo, kaip aš kartais, pabandykite tai „Ramybės“ jutikliniai taškai vietoj to.

Naudoti telefoną, kad pasakytumėte laiką? Gauk Tai moteriškas laikrodis sau, todėl mažiau priklausote nuo savo telefono.

Sudėkite save

Kiekvieną kartą skiriu laiko plaukų džiovinimui, šiek tiek makiažo ir tikrai apsirengiu tą dieną, kai jaučiuosi kur kas geriau. Tai viena iš paprasčiausių savęs priežiūros idėjų, tačiau skirkite kelias minutes, kol susitvarkysite save, nesvarbu, ar paliekate namus, ar liekate namuose.

Tai „L’Ange“ skaistalai ir rožių aukso trijulė gali lengvai pasiruošti. Naudodami galingus įrankius, kurie greitai įkaista, galite pasiruošti per kelias minutes, tada tęsti savo dieną. Trijulė puikiai tinka savaitę, pilną puikių plaukų. Pirmąją dieną išdžiovinkite plaukus, trečią dieną naudokite lazdelę, kad šiek tiek susigarbanotumėte, o trečią dieną ištiesinkite gumbus!

Prigulti

Nuostabu, ką gali padaryti dvidešimties minučių galios miegas. Rimtai nuostabu. Gaukite sau gražaus Egiptietiškos patalynės arba jei turite didesnį biudžetą, gražus „Beautyrest“ čiužinys Kalėdoms ir įsitaisyk su a sunkumo antklodė ir svertinė miego kaukė padaryti 20 minučių produktyvesnes ir leisti sau viską paleisti ir pailsėti.

Neturite laiko nusnausti dienos metu? Naudok tai naktinis ritualinis ryšulėlis kad įsitikintumėte, jog naktį miegate pakankamai.

Suknelė dalis

Paprastas būdas pasirūpinti savimi? Apsirenk. Man nesvarbu, ar tai kažkas panašaus šios poilsio kelnės (bet geriausia kažkas panašaus į tai moteriškas džinsinis audinys ) arba a super patogus megztinis kaip šis, tiesiog pakeisk savo pižamą į kitą.

Nekenčiate rengtis? Padarykite tai įdomu su kažkuo panašiu „DC Comics Blazer“ iš pirmo žvilgsnio atrodo gražiai, bet po savimi slepia šiek tiek linksmybių.

Reikia pagalbos dėl jūsų stiliaus? Gaukite sau a asmens stiliaus pažymėjimas norėdami gauti reikalingą pagalbą!

patarimai jūros pasauliui san antonio

Būkite malonūs sau

Jei nieko daugiau, skirkite keletą minučių kiekvieną dieną, kad primintumėte sau visus nuostabius dalykus, kuriuos nuveikėte tą dieną. Mes esame tokie sunkūs sau ir kartais, nors mes taip gerai mokame būti malonūs kitiems ir rūpintis kitais, pamirštame būti geri sau.

Leisk sau tai būti malonus sau marškiniai jei jums reikia kasdieninio priminimo. Arba vien dėl to, kad tai miela.

Daugiau savęs priežiūros idėjų

Šios idėjos užtrunka šiek tiek daugiau laiko, tačiau yra visiškai vertos! Pasirinkite vieną per mėnesį ir visiškai mėgaukitės šiek tiek man skirtu laiku.

Sugerk stresą

Mirkant vonioje yra tik kažkas, kas ištirpdo stresą. Pridėkite šiek tiek Hibiscus kokoso vonios mirkymas arba vienas iš jų natūralios vonios bombos dar didesniam atsipalaidavimui.

Neturite laiko maudytis? Išbandykite karštą dušą migdolų dušo aliejus vietoj šiek tiek savęs priežiūros. Nepamirškite skirti kelių minučių, kad nudžiūtų suvynioti į patogius daiktus kilpinis chalatas

.

Leiskitės į kelionę

Tai gali būti dienos kelionė kažkur šalia, savaitgalio kelionė (čia yra pats geriausias savaitgalio pakavimo sąrašas ) į paplūdimį ar ilgesnę kelionę - nesvarbu, kol išeisi iš namų ir iš savo rajono. Jei planuojate ilgą važiavimą, sutramdykite tai violetinė sėdynės pagalvėlė !

Panašiai kaip geras mirkymas gali ištirpdyti ilgos dienos stresą, planuojant kelionę ir vykstant į kelionę net sunkus mėnuo ar metai gali atrodyti geras. Yra priežastis, dėl kurios aš tiek daug keliauju!

Išeik su merginomis

Aš myliu pasimatymų naktis (netgi padariau visą dienos nakties denis kupina pasimatymo nakties idėjų), bet išeiti su merginomis yra kažkas, kas naudinga sielai. Ir smegenys. Pasimatymo metu dažnai vis dar galvoju apie vaikus namuose ir ar jiems gerai su aukle.

Kai būnu išėjusi su merginomis, turiu pertrauką galvoti apie vaikus, kad ir tik kelioms minutėms. Aš juokiuosi, šnekučiuojuosi ir susitelkiu į santykių kūrimą bei kitus dalykus, kurie mane džiugina.

Prisiminti, kad Angelo trijulė Minėjau anksčiau? Jis tiekiamas su dviem skirtingo dydžio lazdelėmis - naudokite mažesnę garbanoms nakties vakarui, o didesnę - laisvesnėms bangoms, kad mergaičių naktis atrodytų tobulai!

Norite pamatyti tas garbanas iš arti? Gauk Tai apverčiamas makiažo veidrodis iš arti stebėti.

Pasilepink

Vienas dalykas yra padaryti savo plaukus ir makiažą namuose, bet visai kas kita, kai kažkas kitas tave palepina. Užsisakykite masažą, plaukų paskyrimą ar pedikiūrą ir leiskite, kad kažkas kitas jumis vieną kartą pasirūpintų.

Nenorite gauti auklės? Palepinkite tai namuose SPA veido valymo sistema ar gėrybės kokosų ir uogų SPA dovanų krepšelis .

Daryk tai, kas tau patinka

Nesvarbu, ar jis pamatys naujausią jauniklio paspaudimą (gaukite kino bilietai čia !) arba gaminti ir valgyti sūrio lėkštę (šioje sūrio lentos rinkinys ) - išsirinkite ką nors, kas jums labiausiai patinka, ir padarykite tai. Pamirškite, ko nori kas nors kitas, ir vieną kartą susitelkite į jus.

Reikia daugiau puikių savęs priežiūros dovanų, kad galėtumėte nusipirkti sau šį atostogų sezoną? „Amazon Pay“ dovanų vadovas yra daugybė dovanų, kurios gali padėti jums skirti daugiau laiko sau 2020 m.! Gaukite visą dovanų vadovą čia.

Kiti dovanų vadovai

• Maisto dovanos
• Dovanos kepėjams
• Dovanos pramogautojams
• Šeimininkės dovanų idėjos
• Dovanos Cricut pradedantiesiems
• Asmeninės dovanos vaikams
• Dovanos seneliams

Nepamirškite prisidėti šių savęs priežiūros idėjų vėliau!